Opet isto?
To je često trenutak kada počinjemo tražiti drugačije odgovore.
Rijetko je stvar u tome da se ne trudimo dovoljno.
Možda nije stvar u onome što nam se događa.
Nego u onome što se iznova vraća.
Exhausted from the constant worry?
Lying awake at night replaying conversations?
Relationships feel strained, and you barely recognize yourself?
Isti odnosi. Iste sumnje. Isti sukobi. Isti osjećaj da ste zapeli.
Nismo nemoćni pred vlastitim obrascima.
Kad razumijemo što nas vraća na isto mjesto, otvara se prostor za promjenu.
Za pojedince i organizacije koji žele drugačije.
Ja sam Marija Grubišić, psihologica.
U radu me vodi znatiželja za ljudske priče i za ono što oblikuje način na koji osjećamo, živimo, radimo i povezujemo se s drugima.
Pojedincima pružam podršku u suočavanju s teškoćama, razumijevanju sebe i promjenama koje žele ostvariti.
S organizacijama radim na unapređenju upravljanja ljudima, vođenja i suradnje, povezujući psihološka znanja s iskustvom iz međunarodnog HR okruženja.
Živim i radim u Splitu, a s pojedincima i organizacijama surađujem i online.
Marija Grubišić, dipl. psih
Za pojedince
Individualno
savjetovanje
Vrijeme posvećeno vama i onome što donosite. Bilo da prolazite kroz teško razdobolje, osjećate se preplavljeno ili želite bolje upoznati sebe, kroz razgovor i odnos istražujemo vaš unutarnji svijet i otvaramo prostor za drugačiji odnos prema sebi i drugima.
Neke od tema s kojima možemo raditi:
- Anksioznost, samokritičnost, nesigurnost i perfekcionizam
- Samopouzdanje i granice
-
Odnosi, gubici I životne promjene
Susreti se održavaju uživo u Splitu ili online.
Grupno
savjetovanje
Ponekad netko drugi izgovori ono za što sami dugo nismo imali riječi. Kroz odnose u grupi otkrivamo kako nas drugi doživljavaju i što nam olakšava ili otežava povezivanje. Uz stručno vodstvo i povjerenje koje postupno gradimo, možemo pokazati ranjivost i osjetiti prihvaćanje, izraziti neslaganje i ostati povezani te dopustiti drugima da nas podrže.
Grupni rad otvara prostor za:
- Podršku i osjećaj pripadnosti
- Razumijevanje i mijenjanje vlastitih obrazaca u odnosima
-
Izražavanje osjećaja, potreba i granica
Grupe se organiziraju povremeno, uz prethodnu prijavu.
Radionice i
webinari
Prilika da zastanete uz temu koja vam je važna i sagledate je iz drugačije perspektive. Kroz psihološka znanja, primjere iz svakodnevice i prostor za pitanja povezujemo ono što učimo s vlastitim iskustvima. Ovisno o formatu, susreti uključuju praktične vježbe i razmjenu s drugima.
Neke od tema koje obrađujemo:
- Emocije i razumijevanje vlastitih reakcija i obrazaca
- Odnosi, komunikacija i postavljanje granica
-
Stres i briga o sebi
Radionice i webinari organiziraju se povremeno.
KAKO RADIM
Sigurno, korak po korak.
Kad se određeni osjećaji, odnosi ili životne situacije iznova vraćaju, ponekad nije potrebno više truda – nego drugačiji način istraživanja i razumijevanja.
Dugoročni benefiti
Zajednički rad koji VAM daje prostor za stvarne unutarnje promjene i osobni rast
Izlazak iz začaranog kruga
Bolje razumjeti obrasce koji vas vraćaju na isto mjesto i postupno razvijati mogućnost da reagirate, birate i postupate drugačije.
Dublja povezanost s drugima
Jasnije izražavati svoje osjećaje i potrebe, postavljati granice te graditi odnose u kojima ima prostora za bliskost, neslaganje i uzajamno razumijevanje.
Više
samopouzdanja
Razvijati povjerenje u vlastite procjene i odluke, prepoznavati svoje potrebe i mogućnosti te pronalaziti više oslonca u sebi, uz manje samokritičnosti i potrebe za tuđim odobravanjem.
Više
unutarnjeg mira
Lakše se nositi s neugodnim osjećajima i neizvjesnošću, uz manje unutarnje napetosti i više otpornosti za ponovno pronalaženje ravnoteže nakon teških razdoblja.
Iskustva klijenata
Transformativne priče
Josip
Mila
Sofija
Julia
Emanuela
Česta pitanja
Kako znati je li savjetovanje za mene?
Savjetovanje može biti prostor za vas ako vas nešto opterećuje, teško se snalazite u određenim situacijama ili želite bolje razumjeti sebe i svoje odnose. Ne morate unaprijed znati u čemu je problem ni imati jasno postavljen cilj. O tome možemo razgovarati na prvom susretu.
Kako izgleda prvi susret?
Prvi susret prilika je da se upoznamo i razgovaramo o onome što vas dovodi. Pitat ću vas o vašoj trenutnoj situaciji, teškoćama i očekivanjima, a vi možete postaviti pitanja o mom načinu rada. Dogovorit ćemo moguće daljnje korake.
Što ako ne znam odakle početi?
Ne trebate se posebno pripremati niti unaprijed složiti svoju priču. Možete početi od onoga što vam je tog dana najprisutnije, pa i od toga da vam je teško govoriti. Razgovor ćemo razvijati zajedno.
Koliko traje susret i koliko često se održava?
Jedan susret traje 50 minuta. Učestalost dogovaramo na početku suradnje, uzimajući u obzir vaše potrebe i kontinuitet rada, ali preporuka je jednom tjedno, ili svako dva tjedna.
Koliko dugo traje savjetovanje?
Trajanje ovisi o onome zbog čega dolazite i o tome na čemu želite raditi. Neke se teme mogu obuhvatiti kraćom suradnjom, dok upoznavanje i mijenjanje dugotrajnijih obrazaca traži više vremena. Tijekom rada razgovaramo o tome kako doživljavate susrete i što vam je dalje potrebno.
Mogu li se susreti održavati online?
Da, individualni susreti mogu se održavati i online. Za razgovor je važno osigurati mirno i privatno mjesto te stabilnu internetsku vezu.
Za organizacije
Podrška
za vaš tim,
Edukacije, radionice i terapijska podrška prilagođena potrebama vaše tvrtke.
Razumjeti ljude. Unaprijediti suradnju i vođenje.
Organizacija raste, a odgovornosti postaju nejasne. Voditelji su izvrsni stručnjaci, ali vođenje ljudi traži drugačije vještine. Ili suradnja među odjelima jednostavno ne ide kako biste željeli. Suradnju započinjemo razumijevanjem vaše situacije i poslovnih ciljeva. Zajedno određujemo gdje je podrška najpotrebnija i oblikujemo korake koji odgovaraju vašim ljudima i načinu rada.
HR i organizacijsko savjetovanje savjetovanje
Podrška u razvoju HR funkcije, unapređenju ili uspostavljanju procesa i rješavanju organizacijskih izazova. Polazimo od vaših poslovnih ciljeva i načina na koji upravljanje ljudima funkcionira u praksi te zajedno određujemo što je potrebno razviti ili promijeniti.
- HR dijagnostika i preporuke za unapređenje
- Uspostavljanje i unapređenje HR procesa, od zapošljavanja do razvoja i zadržavanja zaposlenika
- Savjetodavna podrška upravi i HR-u u odlukama o ljudima i organizaciji rada
Podrška voditeljima i timovima
Prostor za rješavanje konkretnih izazova u vođenju ljudi i zajedničkom radu. Kroz savjetodavne razgovore s voditeljima i vođene susrete s timovima razjašnjavamo zahtjevne situacije, otvaramo razgovore koji se odgađaju i dogovaramo korake za bolju suradnju.
- Vođenje ljudi i razvoj vlastitog stila vođenja
- Povratne informacije i zahtjevni razgovori
- Povjerenje, odgovornost i suradnja u timu
Edukacije i iskustvene radionice
Psihološka znanja povezana sa stvarnim iskustvima iz radnog okruženja. Kroz primjere, razgovor i praktične vježbe sudionici istražuju odabrane teme te razmatraju kako naučeno primijeniti u svakodnevnom radu.
- Komunikacija, odnosi i psihološka sigurnost
- Stres, otpornost i prevencija sagorijevanja
- Vođenje, timska suradnja i promjene
Kutak za inspiraciju i savjete
Pronađite odgovore na svoja pitanja, korisne alate i podršku za svakodnevicu.
Spremni za prvi korak?
Promjena počinje jednim razgovorom. Ne morate imati sve odgovore odmah.
Rezervirajte termin
Prve konzultacije
Razgovarat ćemo o onome što vas dovodi i vidjeti jesmo li dobar spoj. Bez ikakvog pritiska.
Prvi susret
Na našem prvom punom susretu zaronit ćemo dublje u Vašu priču. Postavljat ću pitanja, slušati i zajedno ćemo izraditi plan.
Redoviti susreti
Sastajat ćemo se redovito — prema vašim potrebama. Svaki je susret prilagođen onome gdje se trenutno nalazite na svom putu.
Stvarni napredak
S vremenom ćete početi primjećivati pomake u načinu na koji razmišljate i osjećate. Napredak nije pravocrtan, ali je stvaran.